Tổng thống Mỹ chia sẻ, bản thân không thấy việc ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày là cần thiết. Ông cho rằng, những người mê ngủ là lười biếng.
Có bao giờ bạn thắc mắc: những doanh nhân thành đạt và chính trị gia nổi tiếng thế giới làm gì khi bắt đầu ngày mới không? Mới đây, tờ Axios đã tiết lộ những thông tin thú vị về lịch trình một ngày làm việc của Tổng thống Mỹ Donald Trump.
Theo đó, Tổng thống Donald Trump là người dậy sớm nhưng thích làm việc muộn hơn tại văn phòng. Các nguồn tin cho biết, ông Trump thường thức dậy trước 6 giờ sáng và năm giờ đầu tiên của buổi sáng, ông dành cho “thời gian điều hành”. Thời gian này của tổng thống Mỹ không bao gồm các cuộc họp hay sự xuất hiện chính thức. Ông Trump cũng thường xuyên đăng tải một số nội dung lên Twitter. Theo tính toán từ The Washington Post, khoảng một nửa số tweet của tổng thống từ ngày 7/11/2018 đến ngày 1/2/ 2019 – đã được gửi trước 11 giờ sáng.
Ông Trump “chính thức” bắt đầu ngày làm việc của mình vào khoảng 11 giờ sáng. Đây cũng là thời gian mà các cuộc họp bắt đầu. Bữa trưa diễn ra vào khoảng 12:45, tiếp theo đó là một số cuộc họp, tham gia truyền thông, các bài phát biểu.
Trong khi đa số các tỷ phú, người thành công đều xem việc dậy sớm để làm việc ngay là bí quyết thành công thì Tổng thống Donald Trump lại bắt đầu làm việc khá muộn.
Với Trump, ông thích bỏ bữa sáng và không ưu tiên tập thể dục. Chia sẻ với tờ Reuters năm 2018, ông nói: “Tôi tập thể dục. Ý tôi là đi bộ, đi chỗ này, đi chỗ kia. Tôi chạy qua tòa nhà. Tôi tập thể dục nhiều hơn mọi người nghĩ”. Trump không tiết lộ ông đi ngủ lúc mấy giờ, tuy nhiên ông cho rằng bản thân ông không thấy cần thiết phải ngủ đủ bảy đến tám tiếng.
Trong cuốn sách “Think Like a Billionaire” của mình, Trump viết: “Đừng ngủ nhiều. Tôi thường ngủ khoảng bốn giờ mỗi đêm”. Gwenda Blair, người viết tiểu sử của Trump thậm chí đã tiết lộ trong một cuộc phỏng vấn năm 2017 với The Guardian rằng Tổng thống Mỹ “đã nói rất nhiều về việc ông ngủ rất ít và cho rằng những người mê ngủ là lười biếng.”
Đó là một ngày làm việc của Tống thống Mỹ, vậy còn những tỷ phú khác thì sao?
1. Tim Cook
Giám đốc điều hành của Apple bắt đầu một ngày làm việc lúc 4 giờ sáng và ngủ 7 tiếng mỗi đêm. Thói quen của ông ấy là xem xét ý kiến của khách hàng về các sản phẩm của Apple và dành ít nhất một giờ tại phòng tập thể dục. Trong một cuộc phỏng vấn với Axios, Cook chia sẻ: “Điều này giúp tôi tránh xa được căng thẳng”.
2. Kevin O’Leary
Cá mập khó tính của “Shark Tank” thức dậy lúc 5 giờ sáng sau khi có một giấc ngủ dài 6 tiếng. Chia sẻ với CNBC Make It, O’Leary nói: “Tôi đạp xe đạp – xem tin kinh doanh quốc tế từ 5 đến 6 giờ sáng”. Đến 6:30 sáng, ông sẽ đi làm.
Cá mập khó tính của “Shark Tank” thức dậy lúc 5 giờ sáng sau khi có một giấc ngủ dài 6 tiếng.
3. Richard Branson
Nhà sáng lập Virgin Group thường dậy vào lúc 5 giờ sáng. Trong một bài đăng trên blog của mình, tỷ phú Branson viết: “Lý do tôi thích thức dậy sớm là để có thể làm việc qua email của mình trước khi cả thế giới cùng đăng nhập vào”. Bên cạnh đó, ông cũng thường chơi quần vợt, chạy bộ hoặc lướt ván. “Sau đó, tôi ăn sáng và dành thời gian cho gia đình. Tập thể dục và thời gian dành cho mái ấm của mình giúp tôi có một tâm thế tuyệt vời trước khi bắt tay vào công việc”, ông nói.
4. Jeff Bezos
CEO của Amazon chia sẻ trong một buổi nói chuyện ở Washington, DC vào năm 2018 rằng sau tám tiếng ngủ ngon, ông “thích đọc báo, uống cà phê, ăn sáng với các con trước khi lũ trẻ đến trường”. Bezos nói thêm: “Tôi thích tham dự các cuộc họp “IQ cao” trước bữa trưa”.
5. Oprah Winfrey
Nữ hoàng truyền thông Oprah Winfrey thường thức dậy lúc 7 giờ sáng sau khi ngủ khoảng 5 tiếng mỗi tối. Phần quan trọng nhất trong buổi sáng của bà là duy trì thiền định trong thói quen hàng ngày. Oprah nói rằng: “Mọi thứ bắt đầu và kết thúc bằng sự tĩnh lặng”, điều này khiến bà tràn trề hi vọng, với một cảm giác mãn nguyện và niềm vui sâu sắc.
Mọi thứ bắt đầu và kết thúc bằng sự tĩnh lặng mang tới hy vọng, cảm giác mãn nguyện và niềm vui sâu sắc.
6. Elon Musk
Người sáng lập Tesla nói rằng ông thường ngủ 6 tiếng và thức dậy lúc 7 giờ mỗi sáng. Ông dành khoảng một giờ để kiểm tra email trước khi đưa con đi học. Bữa sáng không phải là ưu tiên hàng đầu của Musk – nhưng ông luôn dành thời gian để tắm bất kể khi nào. Trong chương trình Ask Me Anything (AMA) trên mạng xã hội Reddit, Musk nói ông tin rằng tắm là thói quen hàng ngày có tác động tích cực nhất đến cuộc sống của ông.
7. Dolly Parton
Ca sĩ nhạc đồng quê huyền thoại Dolly Parton thức dậy lúc 3h sáng mỗi ngày để ngồi thiền và hoàn thành phần lớn công việc của mình trước 7 giờ sáng. Giống như Trump, Parton cũng là một thành viên của giới thượng lưu không quá coi trọng giấc ngủ. “Tôi không cần ngủ nhiều”, cô nói trong một cuộc phỏng vấn với E! News. “Tôi cũng nhận được điều đó từ cha tôi. Làm việc chăm chỉ và không ngủ nhiều là những thói quen của bố ảnh hưởng tới tôi. Nhưng tôi vẫn ngủ đủ giấc, chỉ là sự trao đổi chất của tôi không cần ngủ nhiều.”
47 Responses
Can I just say what a relief to find someone who actually knows what theyre talking about on the internet. You definitely know how to bring an issue to light and make it important. More people need to read this and understand this side of the story. I cant believe youre not more popular because you definitely have the gift.
Scrap metal material testing Ferrous material scrap yard operations Iron salvage and reclamation
Ferrous material regulatory reporting, Iron recycling facility, Metal recoveryservices
Metal scrap reclamation and reuse Ferrous waste trade associations Scrap iron recycling
Ferrous material material handling, Iron recycle yard, Metal waste trade
Great blog here! Additionally your site a lot up fast! What web host are you using? Can I get your associate link on your host? I wish my website loaded up as quickly as yours lol
Scrap metal industry Ferrous metal demand Iron disposal and recovery
Ferrous metal recovery methods, Iron recovery industry, Scrap metal export regulations
I see something really interesting about your web blog so I saved to my bookmarks.
What is Boostaro? Boostaro revolutionizes romantic performance enhancement through its reliance on the wisdom of natural ingredients
Howdy! This is kind of off topic but I need some guidance from an established blog. Is it tough to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty fast. I’m thinking about making my own but I’m not sure where to start. Do you have any points or suggestions? Cheers
I was suggested this web site by way of my cousin. I am no longer sure whether or not this put up is written by way of him as no one else realize such particular about my difficulty. You are amazing! Thanks!
Would love to forever get updated great web blog! .
Excellent post. I was checking constantly this blog and I am impressed! Very useful information specifically the last part 🙂 I care for such info a lot. I was seeking this particular info for a long time. Thank you and good luck.
Woh I love your articles, saved to fav! .
You really make it seem so easy with your presentation but I find this matter to be really something which I think I would never understand. It seems too complicated and extremely broad for me. I’m looking forward for your next post, I’ll try to get the hang of it!
Great work! This is the type of information that should be shared around the web. Shame on the search engines for not positioning this post higher! Come on over and visit my website . Thanks =)
I’m really impressed together with your writing abilities and also with the format to your weblog. Is that this a paid topic or did you customize it yourself? Either way keep up the excellent high quality writing, it’s rare to look a nice weblog like this one nowadays..
wonderful points altogether, you simply won a logo new reader. What may you suggest in regards to your submit that you just made some days in the past? Any certain?
What Is FitSpresso? The 100 natural formula is formulated using a potent blend of 6 ingredients
I?¦ve recently started a web site, the info you provide on this web site has helped me tremendously. Thanks for all of your time & work.
This website online is known as a walk-via for all of the info you wanted about this and didn’t know who to ask. Glimpse right here, and you’ll definitely uncover it.
I was very pleased to find this web-site.I wanted to thanks for your time for this wonderful read!! I definitely enjoying every little bit of it and I have you bookmarked to check out new stuff you blog post.
I like this website very much so much good info .
I am curious to find out what blog platform you’re utilizing? I’m experiencing some small security problems with my latest site and I’d like to find something more risk-free. Do you have any recommendations?
What is Sugar Defender? Is it safe for blood sugar? The inventor of Sugar Defender, a natural supplement that supports glucose levels, is Tom Green.
Glad to be one of the visitants on this awesome website : D.
Nice read, I just passed this onto a friend who was doing a little research on that. And he just bought me lunch since I found it for him smile Therefore let me rephrase that: Thank you for lunch! “One who’s our friend is fond of us one who’s fond of us isn’t necessarily our friend.” by Geoffrey F. Albert.
What is Gluco6 Supplement? Gluco6 is a blend of doctor-formulated ingredients promising to help users develop healthy blood sugar ranges.
I truly enjoy examining on this web site, it has fantastic articles. “A short saying oft contains much wisdom.” by Sophocles.
Great write-up, I¦m normal visitor of one¦s web site, maintain up the nice operate, and It is going to be a regular visitor for a lengthy time.
I really like your writing style, superb info , appreciate it for posting : D.
Hi! This is kind of off topic but I need some advice from an established blog. Is it very difficult to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty fast. I’m thinking about creating my own but I’m not sure where to begin. Do you have any points or suggestions? With thanks
What is Java Burn? Java Burn is a unique and innovative product that enhances your morning coffee routine.
What¦s Happening i’m new to this, I stumbled upon this I have found It positively useful and it has helped me out loads. I am hoping to give a contribution & assist other users like its aided me. Good job.
What Is FitSpresso? FitSpresso is a dietary supplement that is made to support healthy fat-burning in the body
Hi, i read your blog from time to time and i own a similar one and i was just curious if you get a lot of spam responses? If so how do you reduce it, any plugin or anything you can advise? I get so much lately it’s driving me crazy so any support is very much appreciated.
Hello there, just became alert to your blog via Google, and located that it’s truly informative. I’m going to watch out for brussels. I’ll appreciate when you continue this in future. Numerous other folks might be benefited from your writing. Cheers!
I have not checked in here for a while since I thought it was getting boring, but the last several posts are great quality so I guess I will add you back to my daily bloglist. You deserve it my friend 🙂
Thank you for every other informative website. The place else could I am getting that kind of information written in such a perfect means? I have a undertaking that I’m simply now running on, and I have been at the glance out for such info.
I savor, result in I discovered just what I used to be looking for. You have ended my 4 day long hunt! God Bless you man. Have a great day. Bye
This blog is definitely rather handy since I’m at the moment creating an internet floral website – although I am only starting out therefore it’s really fairly small, nothing like this site. Can link to a few of the posts here as they are quite. Thanks much. Zoey Olsen
I’m impressed, I have to say. Actually hardly ever do I encounter a blog that’s both educative and entertaining, and let me inform you, you’ve got hit the nail on the head. Your idea is excellent; the issue is one thing that not enough individuals are talking intelligently about. I am very glad that I stumbled throughout this in my seek for something regarding this.
Helpful info. Fortunate me I discovered your website by accident, and I’m stunned why this coincidence didn’t took place earlier! I bookmarked it.
Lovely website! I am loving it!! Will come back again. I am bookmarking your feeds also.
Generally I don’t read post on blogs, but I would like to say that this write-up very forced me to try and do it! Your writing style has been amazed me. Thanks, quite nice post.
Hi there! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick shout out and say I really enjoy reading your posts. Can you suggest any other blogs/websites/forums that cover the same subjects? Thanks a lot!
I must express thanks to you just for rescuing me from such a challenge. Because of looking out through the world wide web and getting tips that were not pleasant, I believed my life was well over. Being alive without the solutions to the difficulties you have sorted out all through your entire guideline is a critical case, and the kind that could have adversely affected my career if I hadn’t come across your website. Your main understanding and kindness in touching a lot of things was valuable. I am not sure what I would’ve done if I hadn’t come across such a solution like this. I can also at this moment look forward to my future. Thanks for your time very much for your professional and result oriented guide. I won’t hesitate to propose your web site to any person who should have guidance about this subject matter.