“Hoa hậu cấy lúa” Đỗ Thị Hà tiết lộ nghỉ dịch tăng cân “không phanh” nhưng eo bé hơn

Trong thời điểm ảnh hưởng từ dịch bệnh, nàng hậu gốc Thanh Hoá dành nhiều thời gian tập luyện hơn để duy trì hình thể săn chắc.

"Hoa hậu cấy lúa" Đỗ Thị Hà tiết lộ nghỉ dịch tăng cân "không phanh" nhưng eo bé hơn - 1

Hoa hậu Đỗ Thị Hà sở hữu hình thể ấn tượng với đôi chân dài 1,1m.

Sau khi đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2020, Đỗ Thị Hà được công chúng dành nhiều sự mến mộ bởi hình ảnh gần gũi, chân phương. Trong đó, hình ảnh nàng hậu đi cấy lúa là khoảnh khắc đẹp tạo dấu ấn trong lòng người hâm mộ. Chính vì thế mà cô được gọi vui với tên “hoa hậu cấy lúa”.

Đỗ Thị Hà tham gia tích cực với nhiều sự kiện giải trí hay các hoạt động xã hội. Vì thế, hình ảnh của cô luôn được chăm chút kỹ càng mỗi lần xuất hiện. Tuy nhiên, nhiều lần, nàng hậu để lộ khuyết điểm vòng eo kém săn chắc trước truyền thông với váy ôm cơ thể.

Nói thêm về điều này, Đỗ Thị Hà thú nhận, trong những ngày đầu đăng quang, lịch trình làm việc của cô khá dày đặc, chạy show liên tục và đa phần không có thời gian nghỉ ngơi. Cô cứ ăn xong là lại đi sự kiện. Vì thế, nếu ăn không đủ sẽ không có sức làm việc, nhưng ăn hơi nhiều thì mặc đồ lại lộ bụng.

Đỗ Thị Hà gửi lời tới người hâm mộ với nội dung: “Tôi mong khán giả thông cảm cho mình và để tôi cải thiện dần dần. 

Bụng dưới là điểm cơ thể rất khó giảm trong thời gian ngắn. Nên, nếu chỉ tập bụng thì vẫn có cơ bụng nhưng không giảm được bụng dưới. Vì thế, tôi chọn tập cardio để đốt mỡ toàn thân. Chỉ có tập cardio thì body mới săn chắc và bụng dưới giảm theo thời gian. 

Thời điểm dịch bệnh ảnh hưởng tới ngành giải trí nói riêng, có lẽ là khoảng thời gian thích hợp để mọi người tập luyện. Thế nhưng, chuyện ăn uống lại khó kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể vì đồ ăn có sẵn trong tủ, khó lòng kiềm chế” – Đỗ Thị Hà nói.

"Hoa hậu cấy lúa" Đỗ Thị Hà tiết lộ nghỉ dịch tăng cân "không phanh" nhưng eo bé hơn - 3

Sau thời gian ăn tập khoa học, Đỗ Thị Hà khoe bụng phẳng eo thon.

"Hoa hậu cấy lúa" Đỗ Thị Hà tiết lộ nghỉ dịch tăng cân "không phanh" nhưng eo bé hơn - 4

“Hoa hậu cấy lúa” thăng hạng về phong cách thời trang.

Chuyện cân nặng là vấn đề chung của nhiều người, không chỉ riêng hoa hậu. Hơn nữa, Đỗ Thị Hà thuộc tuýp người có cơ địa gầy nên cô không ăn kiêng quá nhiều. Để cải thiện hình thể, cô chọn thực phẩm lành mạnh và nhiều dinh dưỡng hơn trong bữa ăn hàng ngày. Thay vì ăn cơm trắng, Đỗ Thị Hà ăn cơm gạo lứt. Bởi, cơm gạo lứt ít calo nhiều chất xơ lại giúp no lâu. Cô ăn nhiều vào buổi sáng, trưa và giảm dần vào buổi tối.

Vì còn đi học nên Đỗ Thị Hà hiểu được lịch trình của một sinh viên đại học. Họ có thời gian ngồi học trên giảng đường trong nhiều tiếng đồng hồ, đây là nguyên do khiến bụng tích mỡ. Vì thế, hoa hậu đưa lời khuyên, chúng ta nên tận dụng thời gian nghỉ giải lao để đứng lên vận động cơ thể, thay vì ngồi 1 chỗ.

"Hoa hậu cấy lúa" Đỗ Thị Hà tiết lộ nghỉ dịch tăng cân "không phanh" nhưng eo bé hơn - 5

Nàng hậu sở hữu đường cong ngày càng quyến rũ.

Hơn nữa, cách hít thở bằng bụng cũng là phương pháp chống chảy xệ cho vòng eo. Phương pháp này có thể áp dụng được với tất cả mọi người và hiệu quả nếu bạn hình thành thói quen. Ngoài ra, Đỗ Thị Hà khẳng định chế độ ăn mới là yếu tố then chốt quyết định tới cân nặng của chúng ta. Cô khuyến khích mọi người nên tự nấu ăn để kiểm soát được calo nạp vào cơ thể.

Thay đổi chế độ dinh dưỡng giúp Đỗ Thị Hà có hình thể săn chắc hơn dù cân nặng tăng. Nàng hậu quê Thanh Hoá tiết lộ số cân nặng hiện tại đang là 56kg.

Về tập luyện, cô chọn các động tác tăng cơ nhiều hơn để thân hình chắc khoẻ. Vì body mảnh mai nên tập luyện tăng cơ là con đường duy nhất giúp cô kiến tạo hình thể hoàn hảo.

29 Responses

  1. Its like you learn my thoughts! You appear to know a lot approximately this, such as you wrote the e-book in it or something. I think that you could do with a few p.c. to force the message home a bit, but instead of that, this is wonderful blog. A fantastic read. I’ll certainly be back.

  2. Hi there, simply turned into aware of your blog thru Google, and located that it’s truly informative. I’m going to watch out for brussels. I will be grateful should you proceed this in future. Numerous other people will probably be benefited out of your writing. Cheers!

  3. I do love the manner in which you have framed this specific situation plus it does indeed offer me a lot of fodder for thought. Nonetheless, coming from everything that I have seen, I simply just wish as the commentary stack on that people keep on issue and not get started on a tirade associated with some other news of the day. All the same, thank you for this fantastic point and even though I can not necessarily agree with it in totality, I regard the viewpoint.

  4. Hello There. I found your blog the usage of msn. This is an extremely neatly written article. I will be sure to bookmark it and return to read extra of your helpful information. Thanks for the post. I’ll certainly comeback.

  5. I really like your writing style, superb info, thanks for posting :D. “God save me from my friends. I can protect myself from my enemies.” by Claude Louis Hector de Villars.

  6. Hey! I just would like to give a huge thumbs up for the nice info you could have right here on this post. I will probably be coming back to your weblog for extra soon.

  7. I’m very happy to read this. This is the type of manual that needs to be given and not the accidental misinformation that is at the other blogs. Appreciate your sharing this greatest doc.

  8. It’s really a nice and helpful piece of info. I’m glad that you shared this helpful information with us. Please keep us informed like this. Thanks for sharing.

  9. This web page is really a stroll-by means of for the entire data you wanted about this and didn’t know who to ask. Glimpse right here, and you’ll definitely discover it.

  10. F*ckin¦ awesome issues here. I am very satisfied to look your post. Thanks a lot and i’m looking ahead to touch you. Will you kindly drop me a e-mail?

  11. Wow that was strange. I just wrote an very long comment but after I clicked submit my comment didn’t show up. Grrrr… well I’m not writing all that over again. Anyways, just wanted to say fantastic blog!

  12. Hello! I just would like to give a huge thumbs up for the great info you have here on this post. I will be coming back to your blog for more soon.

  13. Today, I went to the beach with my kids. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said “You can hear the ocean if you put this to your ear.” She placed the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear. She never wants to go back! LoL I know this is totally off topic but I had to tell someone!

  14. Can I just say what a relief to find someone who actually knows what theyre talking about on the internet. You definitely know how to bring an issue to light and make it important. More people need to read this and understand this side of the story. I cant believe youre not more popular because you definitely have the gift.

  15. I feel that is one of the such a lot important information for me. And i’m glad reading your article. However wanna statement on few basic things, The website taste is ideal, the articles is really excellent : D. Good job, cheers

  16. Thanks for the sensible critique. Me & my neighbor were just preparing to do some research on this. We got a grab a book from our local library but I think I learned more clear from this post. I’m very glad to see such wonderful info being shared freely out there.

  17. I’ll immediately take hold of your rss feed as I can’t to find your email subscription hyperlink or e-newsletter service. Do you’ve any? Please let me realize so that I may subscribe. Thanks.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài Viết Liên Quan